Узнала, что беременна. Что делать в первую очередь?

Несколько дней задержки, волнующее ожидание, поход в аптеку и вот ты видишь на тесте заветные две полоски. Что делать дальше?

Этот вопрос возникает у каждой женщины, оказавшейся в интересном положении. Особенно, если беременность первая. Для начала не нужно паниковать. Букет чувств, ощущаемый при известии о беременности, как правило, включает в себя радость, восторг, страх и тревогу. Это вполне нормально, ведь для тебя это впервые, ты не знаешь что делать, как себя вести. Ты начинаешь переживать о том, какой мамой ты станешь, каким он станет отцом, как все будет. Иногда страх подкрепляется наличием материальных проблем. Не переживай! У тебя есть целых 9 месяцев, чтоб подготовиться к встрече с твоим малышом.

Узнала, что беременна

Успокоилась? Теперь нужно позвонить гинекологу и записаться на прием. Там врач сделает тебе УЗИ, чтобы подтвердить факт беременности. Также первый прием важен потому, что на нем проверяется положение плодного яйца. Важно исключить внематочную беременность – когда плод находится не в матке, а в трубе. После этого гинеколог направит тебя на анализ крови. Это нужно для того, чтоб узнать все ли в порядке с малышом.

нужно позвонить гинекологу

Еще одним важный момент – сообщить отцу ребенка о беременности. Исходя из того, какие у вас взаимоотношения, выбери самую гармоничную форму как преподнести ему эту информацию. Для кого-то хорошо будет устроить романтический вечер, на котором подарить тест, перевязанный ленточкой или заключение гинеколога о беременности. С кем-то можно сразу делать тест и идти к врачу вместе. А некоторых будущих пап лучше немного подготовить к этому. Легкими намеками или сначала написав СМС, дав время самому переварить информацию, а уже потом обсуждать это совместно. Если ты не видишь на лице любимого мгновенной радости и счастья, не беспокойся. Это не потому что мужчина не рад или не хотел этого. Дело в том, что мужчины воспринимают беременность немного по-другому. Для них это в первую очередь ответственность. Будущие папы должны сначала оценить происходящее со всех сторон, а уже потом наслаждаться и радоваться.

сообщить отцу ребенка о беременности

После того, как ты пообщалась с врачом, партнером и сдала первые анализы, пора пересмотреть свой образ жизни. Беременность – не болезнь и не стоит из-за этого отказывать себе в какой-то еде, сексе, любимой работе или спорте. Конечно, это в случае,  если ты и до беременности вела здоровый образ жизни. Твое питание должно быть сбалансированным, не нужно есть за двоих. Важно не количество, а качество потребляемой пищи. Больше гуляй на свежем воздухе, особенно, если ты ощущаешь признаки раннего токсикоза. Можешь продолжать заниматься спортом, но следи за самочувствием. Если ощущаешь боль или тянущее ощущение внизу живота, головокружение – лучше на время прекрати занятия или попробуй более легкие виды спорта. Беременным отлично подходит йога и плавание.

пора пересмотреть свой образ жизни

Список того, от чего тебе лучше отказаться на период беременности:

от чего тебе лучше отказаться на период беременности

Сейчас у тебя начинается новый и прекрасный этап в жизни. Наслаждайся каждым его днем, ведь хорошее настроение будущей мамы это залог физического и эмоционального здоровья твоего малыша.