Периодически у будущих мам появляются диковинные вкусовые пристрастия. Одной хочется сырого мяса, другая ловит себя на мысли, что с удовольствием бы пожевала мыло, третья мечтает отведать штукатурки...

О чем это может говорить, и стоит ли с такими желаниями бороться?

Существует немало мнений, гипотез и медицинских выводов на эту тему. Часть врачей пришла к мнению, что:
Во-первых, гормональные изменения, которые происходят в твоём организме во время беременности, могут оказывать мощное воздействие на чувства обоняния и осязания
Во-вторых, отдельные странные вкусовые желания указывают на нехватку чего-либо организму мамы.

Вот список самых распространённых странных предпочтений и "расшифровка", чего на самом деле не хватает:

• Страсть к кусочкам льда и странным веществам типа стирального порошка, мыла, сигаретных окурков, жженых спичек - связывают с нехваткой в организме железа. И это несмотря на то, что ничто из перечисленного не содержит сколько-нибудь значительного количества железа.
Также нередко свидетельствует о низком уровне гемоглобина потребность в „чем-то кисленьком”.
О нехватке железа может свидетельствовать и тяга к определенным ароматам, например стоит задуматься если вдруг запах бензина стал милее любимого парфюма.

• Страстное желание есть шоколад может быть спровоцировано нехваткой витаминов группы В.

• Объедаясь персиками, будущая мама, возможно, отвечает на потребности своего организма в бетакаротине.

• Желание чего-нибудь свеженького чаще всего сигнализирует о недостатке фолиевой кислоты. Ешь больше свежей зелени! Пусть овощной салат, станет твоим любимым блюдом.

• Нельзя не упомянуть и о классике беременного жанра — желании отведать мел или даже штукатурку со стен. Это неаппетитное гастрономическое пристрастие традиционно объясняется нехваткой кальция. Разумеется, мы бы не советовали тебе восполнять нехватку ценного элемента таким образом.

Вывод - ты должна обращать внимание на свои пристрастия в еде и запахах во время беременности, но не обязательно им поддаваться. Правильный ход мыслей в данной ситуации - посетить врача, рассказать ему о странных вкусах, сдать предложенные врачом анализы и приобрести подходящий витаминный комплекс.

Обычно рациональное питание может удовлетворить все потребности в питательных веществах. Завтракай каждый день (пропущенный завтрак усиливает желание съесть что-нибудь неполезное в течение дня), выполняй достаточно физических упражнений, гуляй на свежем воздухе, не игнорируй приём назначенных врачом витаминных и минеральных комплексов и следи тем, чтобы питание было здоровым и разнообразным.