wow body mom

Ваш гид по здоровой и красивой беременности!
Упражнения, питание и советы для беременных
на каждый день в одной программе
начать программу
wow body

WOWBODY mom

Программа создана профессионалами и любящими мамами. Рекомендована гинекологами.
Анита Луценко
Мама, звездный тренер, эксперт по похудению, телеведущая
Татьяна Приходько
Тренер с 15-летним стажем, мама 4-х детей
Юлия Богдан
Тренер звезд, эксперт по вопросам здорового образа жизни
Начать программу

О программе

WOWBODY mom – это всё о беременности на одном сайте. Вам больше не нужны десятки приложений.
Тренировки для беременных
Безопасные упражнения для беременных. В каждом триместре – разные. Комплексы позволят поддерживать тело в тонусе, снимут нагрузку со спины и ног, подготовят к родам. Силовые тренировки беременным категорически запрещены!
Питание
План питания на каждый день. Вы и ребёнок будете получать все необходимые элементы и вещества.
Полезные рецепты
Полезное и питательное меню на каждый день. Простые в приготовлении блюда.
Ваш малыш
Вы будете знать, как растёт и развивается ваш ребёнок.
Контроль успехов
Мы контролируем ваш вес. Не дадим набрать лишнего.
Советы экспертов
Уведомления с рекомендациями психологов, нутрициологов и тренеров. Вы будете знать: что почитать, посмотреть, какого врача посетить, как ухаживать за телом и другую важную информацию о беременности.
Дневник беременности
Записывайте мысли, чувства, наблюдения и ожидания. Делайте фото животика, сохраняйте снимки и распечатайте их в конце программы.
Конфиденциальность
Мы гарантируем конфиденциальность всех персональных данных.
01
начать программу

Как работает программа

Мы учли весь период беременности – от зачатия до родов.
01
Питание
Сбалансированное меню на каждый день: полезные, питательные и вкусные блюда.
02
Упражнения
Ежедневный комплекс в формате видео: безопасные упражнения для вашего хорошего самочувствия.
03
Подготовка к родам
Упражнения, рекомендации наших экспертов, психологическая подготовка помогут вам родить легче.

Что внутри?

Прямо сейчас начните свой путь к здоровой беременности.

Начать программу

Результат программы

Пакеты участия в программе

Доступ ко всей программе (9 месяцев)

Всего 7.5 €/мес
  • Комплекс тренировок
  • Программа питания
  • Календарь беременности

От двух полосок до малыша

67.50
90

Только один триместр (3 месяца)

Всего 9.04 €/мес
  • Комплекс тренировок
  • Программа питания
  • Календарь беременности

Выберите свою неделю беременности

27.11
30

Отзывы

Диана, дизайнер
Я была на 3-м месяце беременности, когда узнала об этой программе. Вкуснейшие диетические десерты и очень легкие упражнения сделали мой декрет намного интереснее и веселее. Два месяца назад я родила и уже достигла идеальной фигуры.
Карина, иллюстратор
Это была моя 1-я беременность. Хотя две полоски на тесте — это огромное счастье, важно не потерять прежние формы. Секрет прост — выстроить правильный рацион питания и режим дня, делать полезные упражнения на растяжку и гулять!
Katekuh, дизайнер
Во время беременности я твердо решила, что продолжу вести активный образ жизни и следить за питанием, чтобы оставаться в хорошей форме. И благодаря легким тренировкам, ходьбе и здоровому питанию — моя беременность проходила легко и активно, а прибавленные 11 кг ушли уже через несколько недель после родов.
Майя
Программа пошла мне на пользу :) Ежедневно я получала рецепты и комплекс упражнений. Все очень доступно и легко выполнить. Кстати, тренировки в формате видео и с озвучкой не дали мне шанса выполнить что-то неправильно. Спасибо!
Ольга, тренер
Беременность — очень важный этап в жизни. Я очень довольна, что прошла его вместе с программой WOWBODY MOM. Это отличный способ следить за своими формами и получать полезные советы. Анита и Юля, вы прекрасны!
Татьяна, визажист
Анита, Юлия, спасибо вам за мотивацию и поддержку в течение всей программы. Я чувствовала себя командным игроком и с интересом выполняла задания. Кстати, мой муж был доволен, ведь я не только занималась своим здоровьем, но и отвлекалась от гормональных перепадов настроения.

Для прохождения программы вам понадобятся:

Мяч

Фитбол – это мяч большого размера ( 55-65 см в зависимости от роста), сделанный из особой резины, предназначенный для выполнения физических упражнений.

Полотенце

Для тренировок тебе понадобится обычное махровое полотенце среднего размера (примерно 50/100)

Коврик

Тебе пригодится удобный фитнес коврик

Вода

Для занятий тебе понадобятся 2 обычные пластиковые бутылки с водой емкостью 0,5 или 1 л.